7 знаци кои укажуваат на тоа дека ви е потребна масажа
Сите знаеме дека терапијата со масажа е здрава, и е добра награда за нашето преморено тело. Но, како знаете кога ви треба масажа? Подолу ги наведовме знаците кои укажуваат на тоа дека ви е потребна масажа.
Сте немале масажа цел месец
Масажата најдобро функционира кога се прима редовно. Повеќето терапевти за масажа препорачуваат масажа еднаш месечно, за редовно одржување, и уште почесто ако имате повреда што се обидувате да ја рехабилитирате.
Тренирате
Велосипедизам, пешачење, скијање или било кои друг спорт. Кога го предизвикувате вашето тело физички, треба да ги третирате вашите мускули со терапија со масажа. Добара масажа може да ви помогне да бидете активни а да не можете лесно да се повредите.
|
Имате болки во вратот
Болката е начин на вашето тело да ви каже дека нешто не е во ред. Колку повеќе работиме, толку повеќе имаме тенденција да ги игнорираме сигналите на нашето тело. Не треба да ја игнорирате вашата болка затоа што болката може да се влоши. Закажете состанок со клинички терапевт за масажа и тие можат да помогнат во ублажување на вашата болка.
|
Имате главоболка
Кога мускулите околу рамената, грбот и главата ќе се стегнат, може да започнат главоболки. Редовната масажа за одржување, може да ве ослободи од напнатоста во главата, и да помогне во промовирање на здрав живот. Се покажа дека масажата обезбедува одредено олеснување и за страдалниците од мигрена.
Немате целосен опсег на движење
Можеби не можете да ја свртите главата / вратот колку што можевте некогаш. Можеби не можете да ја кренете раката до крај. Можеби веќе некое време не можете да ги допрете прстите. Без оглед на вашиот случај, ако имате мускулни ограничувања, терапијата со масажа може да ви помогне.
Неможете да заспиете
Спиењето е неверојатно важно! Закрепнуваме и се лекуваме кога спиеме. Масажата помага во промовирање на здрави навики на спиење преку промовирање на релаксација.
Често сте под стрес
Да се соочиме, повеќето од нас имаат повеќе стрес во животот отколку што е веројатно здраво. Еден од најдобрите начини за намалување на нивото на стрес хормонот, и зголемување на нивото на ендорфин е да направите масажа. Терапијата со масажа започнува да работи веднаш за да ви помогне да се опуштите.
Да резимираме: Масажата = помалку болка, поголема функција, подобар сон и помалку стрес. Тоа е без размислување.
kupipodaj ви нуди голем избор на масажери, кои можат да му помогнат на вашето тело.